高尔夫怎么打(打高尔夫球正确姿势)

1、两脚并拢站直,两脚分开,稍微屈膝。逐步练习从胯部开始倾斜(而非腰部),此过程必须保持背部伸直。

2.、要检查这个动作是否正确,只需检查你腰带的角度。若腰带同地面平行,那说明你没有从胯部开始倾斜;若腰带向地面倾斜,则动作正确。

3、转身:以脊椎为中心,左肩旋转至下巴下方,在上臂与身体的夹角不变之下,左手自然伸直往右上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位,作出一个大幅度的上杆动作斜。左肩转至正对右脚内侧,这说明上体转动到位了。

4、在高尔夫球运动当中,球杆 是唯一与我们身体接触的外来物体, 也唯有藉著此物体才能达到完美的挥杆与击球目的,所以拥有正确的握杆技巧,对於日後球技的进步就有相当大的影响,同时也可以避免不必要的运动伤害,进而充分享受高尔夫球运动的乐趣