网球正手发力关键挥拍轨迹由内向外就这一招击球速度至少提升20%!

由内向外的挥拍轨迹,球拍从一开始靠近身体,随着挥拍击球慢慢远离身体,为拍头加速留出足够的空间。

这是网球自下而上动力链传导,力量逐渐积累的过程,在击球那一刻释放巨大的力量。

如果挥拍轨迹由外向内,挥拍距离太短, 拍头加速会自动停止。最终导致发不上力!

这也是为什么很多人觉得打insiede-out更好发力。但其实不管是打直线还是斜线,挥拍轨迹都是由内向外,只不过拍面角度不同。

如下图摆放三颗网球、以此引导由内向外、进行挥拍(球拍由靠近身体慢慢向左前方挥打)。下图示范者为左手持拍。

inside-out(反手位侧身用正拍打大斜线)是最好的练习由内向外挥拍轨迹的方法。

一场电线多人,比亚迪最新研判:新能源车增长势不可挡!多家千亿龙头火了,机构纷纷调研

莫里森被披露在疫情期间罔顾事实 说了中国不少坏线平房车上安家:周末自由郊游 每月省3000元

莫里森被披露在疫情期间罔顾事实 说了中国不少坏线平房车上安家:周末自由郊游 每月省3000元

NASA为何再次取消发射SLS火箭? NASA局长:取消的成本显然要比失败低得多

英伟达准备发布“RTX 3090 SUPER”性能几乎和3090Ti一样